Traverser un deuil, sans rester seul·e dans la douleur.

Reconnaissez-vous ces signes ?

• Tristesse profonde, sentiment de vide qui ne s'apaise pas
• Souvenirs envahissants, images qui reviennent sans prévenir
• Sommeil agité, fatigue qui s'installe dans la durée
• Culpabilité — ce qu'on aurait voulu dire, faire, changer
• Sensation d'être déconnecté·e des autres, repli sur soi
• Anxiété face à l'avenir, peur d'oublier ou de trahir

Ces ressentis font partie d'un deuil normal. Mais quand ils s'installent dans la durée, qu'ils empêchent de vivre, ou qu'ils se mêlent à des regrets impossibles à apaiser, un accompagnement peut aider à dénouer ce qui reste bloqué.

Comment l'hypnose peut aider

L'hypnose ne fait pas oublier — elle permet de remettre en mouvement ce qui s'est figé. Elle offre un espace pour mettre des mots et des images sur ce qui n'a parfois jamais pu se dire, sans réveiller la douleur de manière brutale.

Concrètement, nous travaillons à :

• Mettre des mots sur ce qui n'a pu être exprimé — colère, tristesse, regrets, gratitude.
• Apaiser les images intrusives et les souvenirs douloureux qui reviennent en boucle.
• Travailler la culpabilité — ce qu'on aurait voulu dire ou faire différemment.
• Restaurer un lien intérieur apaisé avec la personne disparue, qui n'efface rien mais permet d'avancer.

Pour qui ?

Pour toute personne qui sent que son deuil ne se déplie pas — quelle que soit la nature de la perte (proche, parent, ami, animal de compagnie) ou le temps écoulé depuis. Il n'est jamais ni trop tôt, ni trop tard pour demander un soutien.

Important : en cas de deuil traumatique, de pensées sombres persistantes ou de symptômes dépressifs marqués, l'hypnose vient en complément d'un suivi médical ou psychologique. Je travaille volontiers en lien avec votre médecin traitant.

Combien de séances ?

Cela dépend de l'ancienneté du deuil et de ce qui reste à dénouer. En moyenne, 3 à 6 séances permettent d'amorcer un apaisement durable. Nous évaluons ensemble dès le premier rendez-vous, à votre rythme, et vous gardez toujours la liberté d'arrêter quand vous le souhaitez.